C’est une activité corporelle « douce » comme son nom l’indique améliorant la circulation énergétique et offrant du bien-être autant dans son corps que dans son esprit.
Eveil du corps et de l’esprit par la prise de conscience de son « moi » et du bien-être qu’elle procure, la gymnastique douce se situe entre le fitness, le stretching et le yoga. Elle est basée sur l’exécution de mouvements accomplis en plénitude avec une prise de conscience du corps tout entier pour un réel bénéfice sur le bien-être.
Ce cours s’adresse à toute personne désireuse d’une activité douce
Il lieu le lundi de 9h30 à 10h30. Prix du cours CHF 70.-.