Gym des actives (dès 14 ans)

Cours variés et dynamiques qui s’adresse à un public de plus de 14 ans. Durant cette heure, vous explorez les bénéfices d’un échauffement de qualité, du fitness trampoline, du bodysculpt, de la zumba ainsi qu’un stretching adapté.

Le Body Sculpt est conseillé pour se muscler davantage tout en s’amusant. Il vise à développer la tonicité musculaire et à équilibrer harmonieusement sa silhouette. La dépense énergétique est considérable. A long terme cette discipline améliore la condition physique générale. C’est une technique à la fois performante et dynamique qui permet à chacun de sculpter un corps tonique et musclé.

Eclatez-vous grâce au Fitness Trampoline! Cardio et très fun, cette discipline apporte des résultats visibles rapidement. Mouvements chorégraphiés en sautant sur un trampoline hexagonal et individuel. Les cours sont donnés par une coach dynamique et super sympa :

  • Améliore votre cardio
  • Tonifie le corps & renforce votre musculature et votre équilibre
  •  Bye Bye la cellulite
  • Amusement garanti!

Ce cours s’adresse aux plus de 14 ans
Il a lieu le mercredi de 20h à 21h